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2012年、私は4カ国を回るヨーロッパの旅に出ることにしました。
現地では複数の知人にも会うことになり、大変嬉しく思う一方で、自分がどれだけ現地の生活に適応できるかを心配するようになりました。
恐らく20代では平気だったことも30代では我慢できなくなったりと、加齢とともに諸々の適応力が衰えていくと感じたからです。
ですから、10年、20年前の自分とは違う、今はきちんと現地で抱えるであろうストレスについて考えておく必要がある、と思いました。
それが今回、適応障害に深く関わるようになった大きな理由であり、ここにまとめる大きな理由にもなっています。
適応障害の定義と症状
- 適応障害とは
- そもそもは「ストレス障害」
- ストレスと脳内
- 適応障害になる人々
- 適応障害の主な症状～精神面での症状～
- 適応障害の主な症状～身体症状～
- 適応障害の主な症状～行動の変化～
- 子供の適応障害症状
- うつ病との類似性
- 適応障害の診断基準
